كثيرا ما يتطلب الأمر منا الجلوس لساعات طويلة على مكاتبنا سواء كانت للعمل أو للدراسة خصوصا مع انتشار التعلم عن بعد و يكون الأمر مرهق لنا ويٌسبب بعض الآلام الجسدية المؤقتة والتأثير السلبي على صحتنا بشكل عام على المدى البعيد، ومع اتباع هذه الإرشادات في الجلوس الصحيح امام الكمبيوتر سيكون الأمر بحال جيد ان شاء الله
لديكم الفرصة الآن لتطوير مهاراتكم والأستثمار فى انفسكم للحصول على فرص أغلى في سوق العمل بالحصول على شهادات معتمدة فى مجالكم من خلال الدراسة المجانية على منصة تيرا كورسيز